CenaCon calma e senza rimorsi. |
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CenaCon calma e senza rimorsi. |
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Per la cena si può scegliere tra un secondo, un contorno riportati nella tabella del pranzo. Stare sempre attenti ai condimenti e metodi di cottura, preferire la cottura alla griglia o al vapore o al forno, escludendo quasi del tutto le fritture. E completare il pasto con 250 gr di frutta. Puoi scegliere come secondo piatto: |
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| Carne di manzo, vitello, pollo etc.. | 130 gr | |
| Pesce fresco o congelato | 200 gr | |
| Baccalà ammollato | 150 gr | |
| Prosciutto cotto o crudo | 80 gr | |
| Uovo | ||
| Tonno sott'olio | 80 gr | |
Formaggio magro (stracchino, certosino, robiola, crescenza) |
70 gr | |
| Fior di latte o mozzarella o ricotta | 100 gr | |
Un contrno di verdure o ortaggi (escluse le patate) OCCHIO AL CONDIMENTO!!! (1 CUCCHIAIO E' SUFFICIENTE) |
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| Pane comune o integrale | 50 gr | |
| Frutta fresca | 25O gr | |